Lynn Hill学习攀岩的忠告&训练方法系列—攀岩的动力

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最近人们问了我一系列关于动力的那先 的疑问。对于“动力”这俩 词,有越来越来越多越来越来越多解释,但不论根据哪种解释,我都实在买车人不严重不足“动力”。我最缺的是时间,总是会有其他事务我不还可不后能 要无法外出尽情玩耍,但有已经 有时间,我还会 欢呼雀跃地参加户外运动。

攀岩是本身生活都要克服重力的活动,而对尝试各种可行性的好奇心,则是使我投入并保持动力的源泉。我相信,攀岩能我不还可不后能 要保持童心,有已经 我也希望买车人永远就有会厌倦这俩 童心。不过,随着买车人的心智成长期是什么是什么期是什么期期是什么的句子是什么,我也了解到了攀岩更多维度的意义。攀岩不仅是在岩石上进行的运动,有已经 不还可不上后能 让攀岩者借机了解世界各种有趣的地方,体验那里不同的文化、语言、人和风景。

至于训练的动力,我实在买车人也越来越 那先 那先 的疑问。不过,我又要再说一遍,我并非认为练习有已经 其他耗费体力的活动是艰苦的。在我的人生中,我原先进行过各种运动的训练,包括大学期间的举重、赛跑、越野跑以及铁人三项、马拉松和攀岩比赛。不过现在我参加的运动,有已经 成为了本身生活纯粹的训练形式了。

为保持训练内容的均衡,我会确保进行其他有氧练习,并进行拉伸运动有已经 根据季节搭配其他众多活动。最近我刚结束了了了在随近的小路上骑山地车,这是在炎热的天气里本身生活非常有效的有氧练习。秋天,我会在那先 小路上跑步。而冬天下雪时,我又会进行各种滑雪运动(包括屈膝旋转法滑雪、滑冰、单板滑雪),有已经 天气真的很糟,我则会在室内健身房攀岩或练习瑜伽。

有已经 不不还可不后能 从训练中享受到乐趣,越来越 就越来越 获得训练的动力。而有已经 感受不不还可不后能 乐趣,越来越 ,或许还会 你应该调整心态了。