木耳虽营养 但5类人不宜吃

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2017-10-23 09:42:34 来源:

  黑木耳是朋友常见的家常菜,也是传统的滋补品。将会它的健康特性,许多追求健康的人后要 特意多吃。这里要提醒朋友,并后要 本人 都适合多吃黑木耳。下面就和小编同时来看看吧。

  黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,不可以出理 血小板凝集于血管壁,促使防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是有一种纯天然抗凝剂。有时候,也正将会没法,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,趋于稳定脑出血后的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前5个月内更要注意,即使脑出血康复后,却说我能小量食用。

  另外,在手术及拔牙前后,也要出理 小量吃黑木耳。

  咯血、便血、鼻出血等患者却说我宜食用黑木耳。

  木耳含晒 膳食纤维,有时候容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳,有时候将会会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

  过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。将会新鲜木耳含晒 有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会趋于稳定日光性皮炎。而木耳经过加工干制,在曝晒过程中大次要卟啉会被分解掉,原来就安全多了。

  黑木耳要怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,促使调理肠胃。

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