如何清除体内难缠的毒素

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2013-12-27 15:21:3000 来源:中华养生网

  春节马上就要到了,现在亲们就要面临的是另三个 两天的假期还有每天的山珍海味。在这假期中亲们还还都可以充分的休息,睡到自然醒想吃哪此就吃哪此,亲们想起来是都不 都很痛快呢?以后 在春节这种 假期也往往是以后 疾病的高发期,过度的饮酒和脂肪热量的过分摄入会使毒素在亲们身体里堆积,可是人会在节后一个劲总出 ,口臭、消化不良、便秘等症状。可能性哪此毒素只有及时排除,没办法 对亲们的身体会造成更大的危害。你是都不 被吓到了,不过没关系,亲们今天就为亲们介绍以后 排毒的食物,搭配哪此食物亲们还还都可以在饱口福的一起去都不 获得健康的身体。一起去来看看吧

  1.大肠经:帮你排毒

  大肠经从鼻翼旁的迎香穴刚刚结速 ,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。一个劲敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉三更三更半夜沉积于体内的毒素!

  2.三焦经:给你免疫力提高

  三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利商务合作,步调一致,以后 中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。一个劲敲打三焦经,能提高身体免疫力,给你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太久,会给你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

  3.肺经:给你皮肤不再干燥

  从肩胛骨凹陷处连出三根直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,一个劲敲打肺经的一起去,保证每天要花费30000毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真表层,使你的皮肤不再干燥!

  敲打肺经时,从大臂到手腕上面,可用半空拳敲打,可能性手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,可能性你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!