当心!这种枕头越睡病越多!

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2017-12-06 09:60 :12 来源:

  有个词语叫“高枕无忧”,生活中给你本来睡的枕头高,这样忧愁必然不断。另三个 最少你的枕头会给你的身体得到足够的恢复。

  枕头都不 越高越好

  其实,枕头无须越高越好。原应枕头太高,不论用哪些姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的淬硬层 ,不但影响睡眠,还原应产生落枕。无须小瞧了睡觉时枕头的淬硬层 ,长期枕着较高的枕头不会带来下列哪些危害:

  1、高枕是引起落枕、颈椎病的常见原应之一。

  正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,不会使颈椎生理情况表改变,使颈部有些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会位于劳损、挛缩,能够颈椎位置位于微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,总出 反射性痉挛,甚至造成脑部供血缺陷,产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。

  2、高枕会增大颈部与胸部淬硬层 ,使气管通气受阻,易原应咽干、咽痛和鼻鼾。

  3、高枕还能使胸背肌肉长期紧张,胸部受压,防碍正常呼吸,长此下去必定给身体带来不良影响。

  一般来说,患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。