冬季进补11种食物胜过补品

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2013-12-07 22:400:400 来源:99健康网

  众所周知,冬季是养生的最佳季节,而是 冬季养生吃那些好呢?某些某些人选折 昂贵的补品,殊不知大伙的日常生活中也会有某些养生的食物哦,下面小编推荐11种胜过补品的养生食物。

  1、海藻:促使细胞膜流动

  海藻含有富足的蛋白质、纤维素、胡萝卜素和矿物质,能促使细胞膜的流动。而海苔更是含有富足的可溶性纤维藻糖酸,还需要保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原应而是 细胞间丧失了“沟通”能力,而海藻海苔含有的脂肪酸又还需要重建细胞间的桥梁,恢复细胞膜的流动,让皮肤常抓致有弹性。